Я много читала о том, что за 21 день можно в себе выработать любую привычку. А ведь это очень трудно - привыкать к чему то новому, иногда приходится в прямом смысле ломать себя.
А вот привычка за 30 дней....
На днях получаю на электронный адрес рассылку, а там статья Евгения Волкова "30 дней к новой жизни". Предлагается совершенно новый подход к этой проблеме. Сначала мне все показалось ерундой.
Стала второй раз читать. Вся суть состоит в том, что в подсознании у человека создается установка:"Я хочу эту привычку, но если по истечении 30 дней, я пойму, что она мне не нужна, я снова буду делать все по старому".
Естественно эта программа не будет работать, если ее придерживаться несколько дней в неделю. Если уж решили, то нужно в течении 30 дней неукоснительно выполнять задание, упражнение. Все то, что вы хотите сделать новой привычкой.
Эта программа, я думаю, подойдет любому человеку, а уж с расстроенной нервной системой или слабой волей тем более. Ведь всегда можно вернуться к старому.
Очень часто слышу от курящих о том, что могут в любой момент бросить курить. А когда начинаю спрашивать о том, почему не бросаешь, в ответ слышу, что голова болеть будет, полнеть начнут.
А в общем то это говорит о слабой воле. Вот им и можно предлагать такую методику.
Программу по желанию можно продлять на 60, 90 дней, а потом это станет привычкой.
ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО В НОВЫХ НАЧИНАНИЯХ!!!!!!!!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий